Longist ist eine lebensverändernde App. Ich habe es ausprobiert und war ehrlich gesagt erstaunt darüber, wie es mir geholfen hat, aus einer ganzen Restaurantkarte die gesündeste Mahlzeit auszuwähle...

Wenn Sie daran interessiert sind, Ihre Ernährung und Ihren Lebensstil für ein längeres, gesünderes Leben zu optimieren, ist Longist einen Versuch wert – kombinieren Sie es einfach mit professionell...

Viel umsetzbarer als Yuka. Verfolgt auch, wenn Sie die gleichen Dinge zu viel essen. Beispiel: Ein Ei ist in Ordnung, vier sind nicht so gut.

Stress führt definitiv dazu, dass mein Reizdarmsyndrom aufflammt. Einen Schritt zurückzutreten, um sich jeden Tag neu zu orientieren und neu zu gestalten, hilft auf lange Sicht wirklich.