Rocket Journal

Ich habe gerade Rocket Journal heruntergeladen und es kurz ausprobiert, und ehrlich gesagt fühlt es sich ganz anders an als die meisten Journaling-Apps, die ich ausprobiert habe. Wenn ich eine Journaling-App öffne, fürchte ich mich normalerweise bereits vor der leeren Seite oder vor dem Druck, „es richtig zu machen“. Hier habe ich einfach auf „Aufnahme“ getippt und angefangen zu reden. Innerhalb einer Minute vergaß ich, dass ich überhaupt eine App benutzte – es fühlte sich eher so an, als würde ich mir selbst eine Sprachnotiz hinterlassen. Das Design ist klar, ruhig und beruhigend, was den Einstieg überraschend einfach macht. Ich habe es nur etwa fünf Minuten lang verwendet, aber ich sehe bereits den Reiz. Im Rant-Modus können Sie wirklich loslegen, ohne groß darüber nachzudenken, während der Reflect-Modus das Gefühl hat, dass er an Tagen nützlich sein könnte, an denen ich mehr Orientierung möchte. Allerdings war ich als brandneuer Benutzer nicht ganz sicher, wann ich zwischen den beiden wechseln sollte, und fragte mich, ob es mich nicht etwas reibungsloser führen könnte. Außerdem wünschte ich mir, ich könnte eine Schimpftirade als „einen erneuten Besuch wert“ markieren oder kennzeichnen, da diese chaotischen Gedanken manchmal am bedeutungsvollsten sind. Das größte, was mir in dieser ersten Sitzung gefehlt hat, war ein kleiner Einblick in die Möglichkeiten der KI. Sogar ein einzeiliges Fazit nach der allerersten Schimpftirade – so etwas wie „Hört sich an, als wären Sie wegen der Arbeit gestresst“ oder „Sie haben Ihre Familie oft erwähnt“ – hätte dafür gesorgt, dass sich die Erfahrung sofort lohnend angefühlt hat. Ich verstehe, dass mit der Zeit tiefere Einblicke kommen werden, aber als neuer Benutzer würde ein kleines Feedback in mir den Wunsch wecken, morgen wiederzukommen. Dennoch war es beim ersten Mal erfrischend einfach und ich kann mir vorstellen, es auf dem Weg zur Arbeit oder vor dem Schlafengehen zu verwenden, wenn mir das Tippen zu viel wird.

Die Fähigkeit, frei zu schimpfen und diese rohen Gedanken dann in klare Einsichten umzuwandeln, ist überraschend mächtig. Es geht nicht nur ums Schreiben, sondern darum, im Laufe der Zeit tatsächlich Muster in Ihrem eigenen Denken zu verstehen. Ich schätze auch, dass Einträge gespeichert werden und leicht wieder aufgerufen werden können, wodurch sich die Gewohnheit bedeutungsvoller anfühlt und nicht in einem Notizbuch verschwindet.

Ich habe Rocket Journal heute während einer Pause kurz ausprobiert – habe es einfach geöffnet, auf Aufnahme gedrückt und geredet. Es gab keinen großen emotionalen Moment oder so. Aber es fühlte sich gut an, einfach zu sprechen, ohne schreiben oder planen zu müssen, was ich sagen wollte. Ich bin mir noch nicht sicher, ob ich es weiterhin jeden Tag verwenden werde, aber ich verstehe, warum es funktionieren könnte.