Othership

L'uso dell'app Othership ha trasformato la mia routine di benessere. Con oltre 500 sessioni di respirazione guidate dalla musica, è facile trovare ciò di cui ho bisogno, sia che voglia aumentare la mia energia o rilassarmi prima di dormire. La miscela di musica e respirazione guidata è coinvolgente ed efficace, aiutandomi a concentrarmi e a regolare le mie emozioni. Inoltre, le tecniche supportate dalla scienza approfondiscono la mia comprensione del respiro. Nel complesso, Othership è facile da usare e versatile, perfetto per chiunque desideri migliorare la propria salute mentale. Lo consiglio vivamente!

L'Alterità ha completamente trasformato il modo in cui mi avvicino al respiro. Le sessioni guidate dalla musica non sono solo potenti ma anche incredibilmente radicali, sia che io abbia bisogno di una sferzata di energia, di una migliore concentrazione o semplicemente di rilassarmi. Adoro il fatto che combini scienza ed esperienza in un modo così accessibile!

Questa app è particolarmente adatta ai principianti della meditazione. All’inizio non sapevo come regolare il respiro e passavo molto tempo a cercare la musica giusta. Fortunatamente, tutto ciò di cui avevo bisogno è disponibile qui.