Longist

Longist est une application qui change la vie. Je l’ai essayé et j’ai été honnêtement étonné de voir à quel point cela m’a aidé à choisir le repas le plus sain parmi tout le menu d’un restaurant. Le simple fait de prendre une photo d'un plat m'a donné un aperçu non seulement des calories et de l'énergie, mais, plus important encore, de l'impact à long terme que ce repas pourrait avoir sur ma santé et ma durée de vie. C’est quelque chose auquel je n’avais jamais vraiment pensé auparavant. Longist m'a donné une toute nouvelle perspective sur l'alimentation et le régime. Cela m’a amené à réfléchir au-delà de la nutrition à court terme et à réfléchir à la manière dont chaque repas peut façonner mon avenir. Absolument révélateur.

Si vous souhaitez optimiser votre alimentation et votre mode de vie pour une vie plus longue et plus saine, Longist vaut la peine d'être essayé : associez-le simplement à des conseils professionnels pour des changements majeurs. La reconnaissance des aliments grâce à l'IA est incroyable ! Je prends une photo de mon petit-déjeuner (par exemple, un toast à l'avocat avec des œufs) et Longist décompose instantanément son impact nutritionnel, m'expliquant comment cela affecte mon score de longévité. Par exemple, cela a montré que mes repas riches en légumes ajoutaient environ 20 minutes à ma durée de vie, ce qui est motivant !

Bien plus exploitable que Yuka. Suit également si vous mangez trop les mêmes choses. Exemple : un œuf c'est bien, 4 c'est moins bien.