Sleep Reset

Je suis un homme de 30 ans atteint de diabète de type 1 et pour moi, bien dormir n'est pas seulement un luxe, c'est essentiel pour ma santé. J'ai essayé diverses aides et méthodes pour dormir, mais Sleep Reset a fait une différence notable dans ma vie. L’application se décrit comme une clinique du sommeil numérique et personnalisée, et elle est vraiment à la hauteur de cette affirmation. En quelques semaines, j'ai commencé à dormir plus profondément. Le programme est conçu par des experts et se concentre sur l’amélioration du sommeil sans avoir besoin de pilules ou de mélatonine, ce qui était important pour moi. Ce qui m'a le plus surpris, c'est l'impact positif que cela a eu sur ma glycémie. Un sommeil plus régulier m'a aidé à stabiliser ma glycémie, ce qui a rendu mes journées plus prévisibles et moins stressantes. C'est une énorme victoire à mon avis. Je me sens en meilleure santé, plus alerte et ma routine quotidienne, y compris mes séances d'entraînement, s'est améliorée. Pour toute personne confrontée à des problèmes de sommeil ou à des problèmes de santé spécifiques comme le mien, je recommande fortement d’essayer Sleep Reset.

J’ai essayé SleepReset avec la cohorte de bien-être de mon équipe et il m’a offert des conseils utiles en matière de CBT‑I. J'ai apprécié le ton du coaching, mais certaines fonctionnalités semblaient répétitives et l'application me rappelait trop souvent de m'enregistrer. Elle est prometteuse mais n'est pas encore assez raffinée pour une utilisation quotidienne.

J'adore cette application !! J'étais sceptique au début (j'ai des problèmes de sommeil depuis des années), mais je n'avais pas réalisé à quel point Sleep Reset m'avait permis de rester responsable et sur la bonne voie avec mes comportements et mon emploi du temps avant le sommeil. Je peux certainement constater des améliorations de jour en jour et je me sens beaucoup plus énergique et heureux tout au long de la journée. J'utiliserai cette application pendant longtemps !