sona
la musique comme médicament : la musique scientifique contre l'anxiété
Qu'est-ce que sona ?
La mission de Sona est d'être la première application thérapeutique numérique basée sur la musique pour le traitement de l'anxiété, approuvée par la FDA. La musique est créée par des producteurs primés aux Grammy Awards et des artistes sélectionnés en utilisant un processus de composition soutenu par d'éminents neuroscientifiques.
Avantages et inconvénients
Avantages
- Intégration de la routine quotidienne
- Musique apaisante
- Soulagement du stress
- Réduction de l'anxiété
- Relaxation
- Convivial
- Amélioration de la concentration
- Aide au sommeil
- Soutien en santé mentale
- Soutenu par la science
- Fonction de minuterie
- Amélioration de l'humeur
- Musique unique
Détails de l'outil
| Site web | sona.care |
|---|---|
| Devenu populaire | 28 juillet 2022 |
| Plateformes | Web · iOS · Android |
| Réseaux sociaux | Twitter · Instagram · Facebook |
Avis récents (11)
L’objectif est définitivement atteint. L'application est intuitive, facile à utiliser et très utile en cas d'anxiété.
J'ADORE cette application ! Mon partenaire et moi nous endormons tous les soirs avec Sona depuis plus d'une semaine maintenant depuis que j'ai téléchargé l'application. Nous n’avons jamais été le genre de couple à jouer de la musique en s’endormant ensemble, donc c’était une nouvelle expérience pour nous deux. En tant que personne qui médite et pratique le yoga, c’est un excellent outil pour aider à calmer le système nerveux, en particulier en préparation au sommeil. Et j’aime le fait qu’il y ait une minuterie pour le moment où vous finissez par vous endormir. Nous avons tous les deux le sommeil léger et avons tendance à nous réveiller plusieurs fois dans la nuit. Quand cela arrive, j’ai parfois du mal à me rendormir. L'autre soir, quand c'est arrivé, j'ai allumé Sona et je me suis immédiatement évanoui. J'adore cette application !
Sona est mon nouveau anti-stress préféré ! Les sons fondés sur la science sont si apaisants. Je me retrouve à écouter de plus en plus de musique Sona parce que cela me fait me sentir détendu. Je le fais jouer via l'application sur Bluetooth lorsque je fais le ménage, que je fais la vaisselle et que je cuisine. En tant qu’amateur de musique, il y a maintenant une nette différence lorsque je me prélasse et profite d’autres musiques et lorsqu’il est temps de prendre soin de moi avec la musique Sona. Merci!
J'utilise et j'ADORE Sona depuis plus de 2 ans maintenant... il n'y a aucune autre musique qui puisse m'endormir, moi ou mes enfants, aussi rapidement - c'est si apaisant et presque hypnotisant. Mes enfants demandent maintenant la "musique de l'eau" et cela les aide vraiment à se calmer lorsqu'ils sont "trop fatigués". Une application et un produit étonnants, si simples et si efficaces.
Jusqu'à présent, j'apprécie d'utiliser SONA. Leur application est très conviviale. C'est vraiment méchant par rapport à son titre. J'utilise Sona à chaque fois avant d'aller me coucher et cela m'aide à bien dormir toute la nuit. Aussi, quand dans la journée je me sens stressé, j'aime utiliser Sona pour le soulager. Je recommanderais de prendre une photo et de voir si cela vous aide aussi ou non. J'attends avec impatience leurs nouveautés
Sona a changé ma VIE dans ma routine quotidienne et mon état d'esprit. Cela m'a permis d'échapper à la réalité et m'aide à être à l'aise, surtout après une longue journée de travail ! C'est une application super simple et intuitive qui possède toutes les fonctionnalités dont j'ai besoin pour me préparer à me détendre !
Je l'utilise depuis un moment maintenant. Et c'est devenu une partie importante de ma routine. J'écoutais de la musique depuis cette application pour mieux dormir. Même lorsque je me sens stressé en travaillant, cela me calme et m'aide à mieux me concentrer au travail.
Sona est devenu un élément majeur de ma routine quotidienne. C’est mon outil secret pour calmer mon stress et mon anxiété. J'ai hâte que le reste du monde puisse découvrir les bienfaits de la musique comme médicament qui change la vie :)
En tant que fondatrice et directrice exécutive de Stories Love Music, une organisation qui sert les soignants et leur donne des outils créatifs pour la gestion du stress et les soins personnels, Sona est l'un de ces merveilleux outils que je leur recommande.
Vivez cette application. Je l'utilise généralement après mon yoga, en travaillant au bureau ou même lorsque je me promène. La musique est unique, elle apaise les nerfs.
sona est une super petite application, je l'utilise pendant que je travaille et elle me calme vraiment et m'aide à me concentrer. Cela ne semble pas répétitif, je recommande d'essayer !
Questions fréquentes sur sona
Quand sona est-il devenu populaire ?
sona est devenu populaire vers 28 juillet 2022.
Quels sont les principaux avantages de sona ?
Les principaux avantages de sona incluent : intégration de la routine quotidienne, musique apaisante, soulagement du stress, réduction de l'anxiété, relaxation.
Quelle est la note globale de sona ?
sona a une note globale de 5.0/5 basée sur 13 avis d'utilisateurs.
sona est-il disponible sur mobile ?
Oui, sona est disponible sur iOS (App Store) & Android (Google Play).
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